Ευ Ζην: υγεία, παιδεία, κοινωνία, εθελοντισμός και δράσεις που κάνουν καλύτερη τη ζωή στην Αιγιάλεια.
-
Κράμπα στο κολύμπι: Πότε συμβαίνει και τι να κάνετε
Το κολύμπι στην θάλασσα είναι μία από τις πιο απολαυστικές στιγμές των καλοκαιρινών μας διακοπών. Αλλά, πολλοί άνθρωποι, επειδή δεν ασκούνται τακτικά…
-
Δημήτρης Μαρινόπουλος: Αυτοί είναι οι 5 τρόποι για να αυξήσετε τη διάρκεια ζωής σας!
O Δημήτρης Μαρινόπουλος, από το Acceleration Gym στο Αίγιο, μας παρουσιάζει πέντε τρόπους που μας βοηθούν να παρατείνουμε τη διάρκεια της ζωής μας και…
-
5 τροφές που προκαλούν αΰπνία το βράδυ
Τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση Η τυραμίνη, ένα αμινοξύ που περιέχεται σε αυτές τις τροφές, κινητοποιεί τον εγκέφαλο και μπορεί να σε…
-
11 τρόποι που το σεξ μας βοηθά να ζήσουμε περισσότερο
Γίνονται όλο και περισσότερες έρευνες για να αποκαλύψουν όλους τους τρόπους με τους οποίους μια υγιής σεξουαλική ζωή αποτελεί σημαντικό κομμάτι μιας…
-
Ωφέλιμο το ρόδι για την επιδερμίδα μας!
Το ρόδι είναι ένα πολύ υγιεινό φρούτο, αλλά τα οφέλη του γίνονται φανερά και στην επιδερμίδα μας! Δείτε τους λόγους που θα…
-
Κρίσεις πανικού: Πότε εμφανίζονται και πώς θα την ελέγξω χωρίς φάρμακα
Πώς ορίζονται οι κρίσεις αυτές, πότε εμφανίζονται και πώς μπορούμε να τις διαχειριστούμε σωστά; Συμπτώματα και αντιμετώπιση. Γράφει: Μουστάκα Ελευθερία MSc Κλινικός…
-
Πόση ζάχαρη μπορούμε τελικά να καταναλώνουμε;
Το αν η ζάχαρη μπορεί να είναι μέρος της διατροφής μας ή όχι, αποτελεί συχνά σημείο διαφωνίας, όπως φαίνεται άλλωστε από τις…
-
9 τρόποι να διατηρήσετε την υγεία του πεπτικού σας συστήματος
Το 1/3 το πληθυσμού παγκόσμια πάσχει από πρόβλημα του πεπτικού συστήματός του με τα πιο συχνό να είναι η καούρα και η…
-
Γιατί δεν πρέπει να μένουμε με το βρεγμένο μαγιό πάνω μας;
Η μυκητιασική κολπίτιδα αποτελεί το 20% περίπου των κολπίτιδων. Ειδικά το καλοκαίρι, η συχνότητα των μυκητιάσεων είναι ακόμα μεγαλύτερη, αφού η ζέστη…
-
Μνήμη | Οι επιστήμονες βρήκαν έναν απίστευτο τρόπο για την τόνωσή της
Το «κλειδί» για την τόνωση της μνήμης βρίσκεται σύμφωνα με τους επιστήμονες στην άσκηση, αρκεί αυτός που θέλει να θυμηθεί κάτι που…
Περισσότερα από Ευ Ζην
Εγγραφείτε δωρεάν στο καθημερινό newsletter του aigialeia24.gr
Τα σημαντικότερα νέα της Αιγιάλειας, κάθε πρωί στο email σας.
