Ευ Ζην: υγεία, παιδεία, κοινωνία, εθελοντισμός και δράσεις που κάνουν καλύτερη τη ζωή στην Αιγιάλεια.
-
Πόσες μερίδες φρούτων και λαχανικών να τρως την ημέρα;
Όσοι τρώνε δέκα μερίδες φρούτων και λαχανικών τη μέρα, δηλαδή 800 γραμμάρια συνολικά, έχουν αυξημένες πιθανότητες να ζήσουν περισσότερα χρόνια, σύμφωνα με…
-
5 χρώματα για τα μαλλιά που θα μας ενθουσιάσουν την Άνοιξη του 201
Μπορεί ακόμη έξω να έχει κρύο όμως οι βιτρίνες έχουν γεμίσει τα νέα ανοιξιάτικα χρωματάκια που κάθε χρόνο τέτοια εποχή κάτι μας κάνουν…
-
Χταπόδι ξυδάτο – Εύκολη συνταγή
Υλικά 2 χταπόδια (800 γραμμ. περίπου το καθένα) 1 φλιτζ. λάδι 1 φλιτζ. ξίδι Εκτέλεση 1. Καθαρίζετε και πλένετε τα χταπόδια. Τα…
-
Λαχταριστοί ταραμοκεφτέδες
Η μυστική συνταγή της γιαγιάς Υλικά: 100 γρ. ροζ ταραμά καλής ποιότητας 500 γρ. ψίχα από μπαγιάτικο ψωμί, μουσκεμένη και στυμμένη 100…
-
Καλαμαράκια γεμιστά με κόκκινη σάλτσα
Υλικά 1 κιλό καλαμαράκια καθαρισμένα 200 γρ. ρύζι μακρύκοκκο 100 γρ. λουκάνικο καυτερό 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες 50 γρ.…
-
Σπιτική συνταγή για σιμιγδαλένιο παραδοσιακό χαλβά
Ο παραδοσιακός σπιτικός χαλβάς είναι ο σιμιγδαλένιος, τον οποίο οι νοικοκυρές ετοιμάζουν με χοντρό σιμιγδάλι, ελαιόλαδο, ζάχαρη και νερό. Μπορούμε να προσθέσουμε…
-
«Διατροφικές διαταραχές – Συναισθηματικό φαγητό: όταν κάτι μας «τρώει» – Ενδιαφέρουσα εκδήλωση στο “Πολιτιστικό Κέντρο Αιγίου”
Μια ενδιαφέρουσα εκδήλωση με θέμα «Διατροφικές διαταραχές – Συναισθηματικό φαγητό: όταν κάτι μας «τρώει» θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 1 Μαρτίου στις 7…
-
Χαλβάς: 8 λόγοι υγείας για να τον απολαύσετε χωρίς… τύψεις
Θεωρείται το παραδοσιακό γλυκό της Σαρακοστής αλλά μπορεί να καταναλωθεί όλες τις ημέρες του χρόνου. Ιδιαίτερα όμως τις ημέρες αυτές έχει την…
-
Ποια διατροφή ονόμασαν οι επιστήμονες «10-την-ημέρα» για να ζούμε περισσότερα χρόνια
Όσοι τρώνε δέκα μερίδες φρούτων και λαχανικών τη μέρα, δηλαδή 800 γραμμάρια συνολικά, έχουν αυξημένες πιθανότητες να ζήσουν περισσότερα χρόνια, σύμφωνα με…
-
Οι 5 «κακές» πρωινές συνήθειες που προσθέτουν κιλά
Προσπαθείτε να χάσετε βάρος και ενώ κάνετε τα πάντα, η ζυγαριά είναι «κολλημένη» στο ίδιο νούμερο. Ποιο είναι λοιπόν το πρόβλημα; Οι…
Περισσότερα από Ευ Ζην
Εγγραφείτε δωρεάν στο καθημερινό newsletter του aigialeia24.gr
Τα σημαντικότερα νέα της Αιγιάλειας, κάθε πρωί στο email σας.
