Το γιαούρτι αποτελεί ένα διατροφικό θησαυρό αλλά και μια πολύτιμη βάση για καλλυντικά που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας.
Είναι πλούσιο σε ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο, αλλά και σε βιταμίνες Α και Β.
Βοηθά στο χτίσιμο γερών οστών, στην ανάπτυξη των μυών, συμβάλλει στην καλή λειτουργία του εντέρου, ενώ τα προβιοτικά που περιέχει έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Μάσκα μαλλιών για ταλαιπωρημένα μαλλιά
Πλούσια σε πρωτεΐνες, το γιαούρτι και το αυγό βοηθούν τα μαλλιά να διατηρηθούν υγιή και λαμπερά.
-Χτυπήστε το ασπράδι ενός αυγού μέχρι να γίνει αφρός και προσθέστε 5 κουταλιές γιαούρτι.
-Απλώστε το μείγμα στα μαλλιά και αφήστε το για 15 λεπτά.
-Ξεβγάλετε καλά με κρύο νερό και μετά λουστείτε.
Scrub προσώπου
Φτιάξτε ένα μαλακό scrub που θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια της επιδερμίδας και θα επαναφέρει τη φωτεινότητα στο δέρμα. Χρησιμοποιήστε το μία φορά την εβδομάδα.
Για να το φτιάξετε, θα χρειαστείτε:
-1/4 του φλιτζανιού γιαούρτι
-1/4 του φλιτζανιού καρύδια αλεσμένα σε σκόνη
Αναμείξτε καλά τα υλικά, απλώστε το μείγμα σε υγρό πρόσωπο, κάντε ελαφρύ μασάζ και ξεβγάλετε καλά.
med.gr
