H συσσώρευση λίπους σε κάποιο σημείο του σώματος, μπορεί να σας ενοχλεί όσον αφορά στην εξωτερική σας εμφάνιση, όμως πάνω απ’όλα είναι σημάδι πως πρέπει να χάσετε βάρος και να ασκηθείτε περισσότερο.
Ειδικά το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς, κυρίως στους άνδρες, δεν είναι πάντα επικίνδυνο αλλά όταν η εναπόθεση του λίπους είναι υπερβολική, τότε αποτελεί σοβαρή ένδειξη για ενδεχόμενα προβλήματα υγείας. Αυτό συμβαίνει γιατί αποτελεί έναν μεταβολικά, ενεργό ιστό, που λειτουργεί σαν ένα ξεχωριστό όργανο στο σώμα. Ο ιστός αυτός μπορεί να απελευθερώσει ουσίες στο υπόλοιπο σώμα, οι οποίες συνδέονται με τον κίνδυνο κάποιος ασθένειας. Οι κυριότεροι από αυτές είναι:
- Καρδιοπάθεια-
- Το κοιλιακό λίπος σχετίζεται και με στυτική δυσλειτουργία σε άνδρες άνω των 60 ετών.
- Μεταβολικό σύνδρομο
- Υψηλή αρτηριακή πίεση
- Εγκεφαλικό επεισόδιο
- Υπνική άπνοια
- Υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων
- Χαμηλά επίπεδα λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας (HDL), ή «καλής» χοληστερόλης
Mια παλαιότερη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Annals of Internal Medicine» επέδειξε μάλιστα πως η συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς, ενδέχεται να αυξήσει τον κίνδυνο θνησιμότητας ακόμη και σε άτομα με φυσιολογικό δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ).
Το κάψιμο του λίπους δεν είναι φυσικά μια εύκολη υπόθεση αλλά χρειάζεται υπομονή και υπομονή, αλλαγές στη διατροφή και τακτική άσκηση. Φυσικά, όπως σε όλα τα ζητήματα υγείας, η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία οπότε δεν θα πρέπει να αφήσουμε το λίπος να συσσωρεύεται μακροχρόνια. Και αυτό γιατί εκτός από το αισθητικό κομμάτι, το οποίο ίσως απασχολεί πολλούς άνδρες, η απώλειά του συνδέεται με την καλή κατάσταση του οργανισμού και την αποφυγή σοβαρών ασθενειών.
