Τα μεταλλικά στοιχεία για το σώμα μας είναι απαραίτητα για την καλή μας υγεία. Αυτό αναφέρει ο Δημήτρης Μαρινόπουλος, από το Acceleration Gym στο Αίγιο και τονίζει:
-“Τα οστά και τα δόντια περιέχουν τα μέταλλα, ασβέστιο και κάλιο. Τα νεύρα, οι μυς και τα όργανα του σώματος χρειάζονται σωματικά υγρά που να περιέχουν μέταλλα όπως είναι το νάτριο, το κάλιο και το ασβέστιο.
Το ασβέστιο είναι σημαντικό για την υγεία των δοντιών και των οστών και ο χαλκός για την φυσιολογική λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων.
Aλλά και το ιώδιο για την ρύθμιση της ενέργειας του οργανισμού, ο σίδηρος για την αντιμετώπιση της αναιμίας και το μαγνήσιο για την ανάπτυξη των οστών.
Επίσης ο φώσφορος για την υγεία των νεύρων και των μυών, το νάτριο για την απορρόφηση της γλυκόζης και για να βρίσκεται σε ισορροπία η βάση οξέων του σώματος, ενώ ο ψευδάργυρος συμβάλλει πολύ στην φυσιολογική ανάπτυξη ολόκληρου του σώματος μας”.