Ο Αιγιώτης πρωταθλητής τoυ bodybuilding και συνιδιοκτήτης του Acceleartion Gym στο Αίγιο, Δημήτρης Μαρινόπουλος, μας αποκαλύπτει μια έρευνα που αναφέρει ότι όποιος ξυπνάει νωρίς, και προπονείται πετυχείνει στεγνό σώμα:
– “Έρευνα δείχνει ότι η προπόνηση νωρίς το πρωί, πριν το πρωινό γεύμα, μπορεί να αυξήσει την ανοχή στην γλυκόζη, γεγονός που ενθαρρύνει το σώμα σας να χρησιμοποιήσει το λίπος ως καύσιμη ύλη.
Κάτι τέτοιο θα σας βοηθήσει προφανώς να χάσετε ανεπιθύμητο σωματικό λίπος και με την πάροδο του χρόνου θα κάνει το σώμα σας πιο στεγνό.
Προπονηθείτε μισή ώρα αφ’ ότου ξυπνήσετε και στην συνέχεια καταναλώστε μετά από 30 λεπτά ένα ισορροπημένο γεύμα που περιέχει πρωτεΐνες και υδατάνθρακες”.