Ένας από τους καθοριστικούς παράγοντες που επιδεινώνουν ή μετριάζουν τιςαλλεργίες είναι το περιβάλλον στο οποίο ζούμε. Ακολουθώντας κάποιους βασικούς κανόνες στο περιβάλλον που ζούμε μπορούμε να αντιμετωπίσουμε πιο εύκολα τις αλλεργίες μέσα στο σπίτι. Δείτε τρεις απλές συμβουλές…
Περιορίστε την υγρασία
Η υγρασία παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στις αλλεργίες. Η σκόνη και η μούχλα πολλαπλασιάζονται σε οποιοδήποτε περιβάλλον έχει υγρασία πάνω από 50%. Προσπαθήστε να την περιορίσετε όσο γίνεται.
Αφαιρέστε τα χαλιά
H άνοιξη είναι η εποχή που μπορείτε να αρχίσετε να αποφεύγετε σιγά σιγά τα χαλιά καθώς έχουν πάνω τους τα μικρόβια του σπιτιού όπως επίσης και πολύ σκόνη. Οποιοδήποτε σκληρό πάτωμα, όπως το ξύλο ή το πλακάκι, είναι προτιμότερο από τα χαλιά.
Διατηρείτε καθαρό το κρεβάτι σας
Όσο πιο ακατάστατο είναι το κρεβάτι σας, τόσο περισσότερο χώρο έχουν τα μικρόβια και τα βακτήρια για να κρυφτούν. Έχετε όσο λιγότερα πράγματα γίνεται στο κρεβάτι σας και πλένετε σεντόνια και κουβέρτες κάθε εβδομάδα.
Πώς αντιμετωπίζουμε την αλλεργία στα μάτια;
Οι κρύες κομπρέσες και το πλύσιμο των ματιών με άφθονο κρύο νερό από τη βρύση μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα και αυτός είναι ένας απλός τρόπος πρώτης αντιμετώπισης των συμπτωμάτων. Επίσης, τα τεχνητά δάκρυα μπορούμε να τα χρησιμοποιούμε άφοβα και συχνά, ξεπλένοντας τα μάτια από τα αλλεργιογόνα και προστατεύοντας τον κερατοειδή χιτώνα και ανακουφίζοντας τα συμπτώματα της αίσθησης ξένου σώματος.