«Να με βλέπω» – Δίωρο Αυτογνωσίας & Αναστοχασμού
Ο Σύλλογος Γυναικών Μελισσίων «Η Ελπίδα», διοργανώνει εκδήλωση, σε συνεργασία με την Ένωση Γυναικών Ελλάδας – Παράρτημα Αιγίου, και προσκαλεί όλες τις ενδιαφερόμενες γυναίκες σε μια ξεχωριστή συνάντηση, αφιερωμένη στην Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας. Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 22 Μαρτίου 2026 και ώρα 18:00, στα Μελίσσια Αιγιαλείας, στα γραφεία του Συλλόγου (παλιό Δημοτικό Σχολείο Μελισσίων).
Πρόγραμμα Εκδήλωσης:
- Ομιλία: «Η σημασία της 8ης Μαρτίου σήμερα». Ευαγγελία (Λίτσα) Γιαννοπούλου, Γεν. Γραμματέας του Πανελλαδικού Δ.Σ. της Ε.Γ.Ε. και Πρόεδρος του Παραρτήματος Αιγίου
· Βιωματικό Δίωρο Αυτογνωσίας & Αναστοχασμού «Να με βλέπω». Συντονίστρια: Τσουρέκη Γιώτα, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας & Εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια
Η είσοδος στο βιωματικό εργαστήριο είναι ελεύθερη για όλες τις ενδιαφερόμενες γυναίκες.
Σκοπός της Συνάντησης
Με αφορμή την 8η Μαρτίου – Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας, η εκδήλωση στοχεύει:
- στην ενημέρωση για τη διαχρονική σημασία της ημέρας,
- στην ενδυνάμωση της γυναίκας σε προσωπικό και συλλογικό επίπεδο,
- στην ανάδειξη της αυτοφροντίδας ως βασικής ανάγκης και πράξης δύναμης.
Η σημερινή γυναίκα, παρότι έχει κατακτήσει θεσμικά δικαιώματα, εξακολουθεί να διεκδικεί την ουσιαστική ισότητα στην καθημερινότητα. Ανάμεσα στους πολλαπλούς ρόλους της, συχνά παραμελεί τον πιο σημαντικό άνθρωπο: τον εαυτό της. Όταν δεν ακούει τις ανάγκες της. Όταν προσπερνάει την κούραση της. Όταν φροντίζει για όλους… εκτός από τον εαυτό της. Για να μπορεί να είναι λειτουργική και συναισθηματικά ισορροπημένη στην καθημερινότητά της , χρειάζεται —έστω και λίγο— να ανταποκρίνεται και στις δικές της σωματικές, ψυχικές και συναισθηματικές ανάγκες.
Το Βιωματικό Εργαστήριο
Σε έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο, οι συμμετέχουσες θα έχουν την ευκαιρία:
- να σταματήσουν για λίγο τον ρυθμό της καθημερινότητας,
- να στραφούν προς τα μέσα,
- να αναγνωρίσουν τις ανάγκες και τα συναισθήματά τους.
Μέσα από ήπιες καθοδηγούμενες ασκήσεις και βιωματικές εμπειρίες, θα «συναντήσουν» το δικό τους εσωτερικό σημείο φροντίδας – το προσωπικό τους «λουλούδι», που δείχνει τον δρόμο προς την ισορροπία και την άνθιση. Σε ένα χώρο χωρίς πίεση και «πρέπει», με αποδοχή και σεβασμό, για επιστροφή στον εαυτό. Γιατί η καθημερινότητα φέρνει φθορά — σωματική, ψυχική και συναισθηματική. Και πολλές φορές η μεγαλύτερη φθορά προκύπτει όταν λέμε στον εαυτό μας: «Δεν σε βλέπω».
Αυτοφροντίδα & Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας
Η 8η Μαρτίου αποτελεί μια σημαντική υπενθύμιση: Η αυτοφροντίδα δεν είναι εγωισμός — είναι ανάγκη, δικαίωμα και δύναμη. Στο πλαίσιο του εργαστηρίου, η αυτοφροντίδα θα προσεγγιστεί ολιστικά, με απλά και εφαρμόσιμα παραδείγματα που αφορούν τη σωματική, ψυχική και συναισθηματική υγεία. Γιατί πίσω από κάθε ρόλο υπάρχει μια γυναίκα που αξίζει να ακούγεται, να ξεκουράζεται και να ανθίζει. Για να μπορεί να είναι λειτουργική και συναισθηματικά ισορροπημένη στην καθημερινότητά της, χρειάζεται —έστω και λίγο— να ανταποκρίνεται και στις δικές της ανάγκες.
Ας γίνει από σήμερα η αρχή. Ας κάνουμε αυτή την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας μια αφορμή για ουσιαστική σύνδεση με τον εαυτό μας.
Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια — είναι προϋπόθεση για να συνεχίσουμε να δημιουργούμε.
